Anne-Lise Clot a suivi sa formation à l'institut de Danse et des Arts de l'Isère. Pendant 4 années, en section danse-études, elle a reçu une formation complète (jazz, claquettes, contemporain et classique).

Elle poursuit avec une formation à la scène pendant deux années, où elle découvre le travail de création et dansera auprès de divers chorégraphe tels Matt Mattox, Myriam Berns, Bouba, Patricia Karagozian...

En parallèle elle entame la formation au diplôme d'état de professeur de danse (EAT, anatomie, histoire de la Danse, musique, pédagogie) qu'elle réussit en 2006. Elle donne aujourd'hui des cours de danse et suit régulièrement des stages de formations continues au CND de Lyon.